ダイエットはとても危険
今、ダイエットがうまく行っても
１０年後にはかえって体重がふえてしまう
倍返しされるんだ。

居場所作りがさかんである。結構なことだと思う。
ところで、居場所作りをされる側の人から見ると、
本当にほしいものは居場所かな？
生きがい、生きている意味、やりがい、自分が
必要とされている感覚こそがほしいものでは
ないだろうか？
そして、それは他人が代わって作ってあげられるもの
だろうか？
他人と自分の共同作業で、それは作られるものでは
ないだろうか？

下手があるから上手が知れる。こう言われる。確かにその通りだ。

そして誰もが上手になろうとする。それはいいことだ。その反面で

上手でなければしてはいけない。こう思いこむ人がたくさんいる。

上手になったそのときにはやるのだ。こう自分に言い聞かせる。

ところが上手になる日はたいていやってこない。

これは一種の上手ノイローゼである。

上手でなくてもやってみること。成績がつけられるわけではないのだから

ただやってみること。これがむずかしく、だから、生きる秘訣というものだろう。

アルコール依存症をなおすことはどのくらい値打ちが

あるのだろうか？

それはとても大きな値打ちがあることだ。

何にたとえられるだろう？

ノーベル賞？

いや、もっともっと値打ちがある。

アルコール依存症をなおすこと。

それは一生を賭けての意志の力だ。

周りの人々を幸福にすることができる力だ。

それぞれの人にそれぞれの人生がある。

ある人にはノーベル賞が与えられる。

また別の人にはアルコール依存症から回復したという

栄誉が与えられる。

どちらが上ということはない。

自分の道を歩きとおすこと。ただそれだけだ。

『運命を変える聖なる言葉』という本がある。

題名は俗っぽいともとれるけれども、

内容はいい。ただ現在は絶版になっている。

ＰＨＰ文庫から出版された本を手元があるので

少しずつ紹介していきたい。

きょうはごく短い物を。

ゆるしについて・・・・・

許すことは

最も高貴で、最も美しい

愛の形です。

そしてあなたは

言い表せないほどの

平和と幸福を受け取ります。

―　ロバート・ミュラー　―

短い解説を蛇足と思いつつ付けたします。

ゆるしと、そして、あわれみの情もまた

愛の形ですと、付け足したいと思います。

似ているようで、少し違うのがゆるしとあわれみ。

数年前から断捨離がひろく知られるようになった。

使わなくなった衣服や生活用品を処分したり

使ってくれそうな人にゆずったりしようという。

それはとてもいいことだ。

けれども断捨離にとらわれる人々がうまれたことも

また確かなことだ。

ほどよく断捨離が大切だと思う。

痛みの解消法の話を聞いてきた。

運動するにつきるのだという。

確かに人間の体は筋肉が多い。

それを使わないことが痛みを感じさせる。

こんな内容の話だった。

ちょうど今頃、ロンドンで

認知症の国際会議が開かれているそうだ。

アドラー心理学の野田俊作氏のブログに

いい記事があった。紹介したい。

勇気づけの１０か条

１．原因ではなくて目標を、

過去でなく未来を見る

２．足りないものではなくて、

すでに与えられているものを見る

３．短所や欠点ではなくて長所や能力を見る

４．「悪いあの人、かわいそうな私」を

やめて、「私にできること」を探す

５．人を変えるのをやめて、

自分を変える努力をする

６．達成不可能な目標を捨てて

達成可能な目標を探す

７．一歩一歩、段階的に問題を

解決する

８．相手にとっても利益になる目標を

探す

９．陰性感情や症状は目的のために

使われていることを理解する

１０．事態には別の解釈もあることを

学ぶ

（『野田俊作の補正項』２０１３年３月３０日）

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